Mengapa Menyikat Gigi Sebelum Tidur Itu Wajib: Fakta yang Harus Kamu Ketahui

Menyikat gigi sebelum tidur memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, tetapi masih dianggap sepele oleh kebanyakan orang. Jika sebelum tidur seseorang belum menyikat gigi dapat menyebabkan penumpukan bakteri dan plak yang bisa mengarah pada berbagai masalah kesehatan gigi. Salah satu manfaat menyikat gigi sebelum tidur adalah mencegah gigi berlubang yang disebabkan oleh bakteri yang memakan sisa makanan di mulut dan menghasilkan asam. Mari kita ulas fakta-fakta penting tentang mengapa menyikat gigi sebelum tidur itu wajib.

Plak dan Bakteri Berkembang Saat Tidur

Saat seseorang tertidur, air liur berkurang yang di mana berfungsi melawan bakteri dalam mulut. Jika tidak menyikat gigi sebelum tidur, plak dan sisa makanan menempel akan terjadi perkembangbiakan bakteri penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi.

Mencegah Bau Mulut di Pagi Hari

Bau mulut seseorang di pagi hari penyebabnya adalah bakteri yang berkembang biak selama malam. Menyikat gigi sebelum tidur dapat mengurangi bakteri yang aktif di malah hari, sehingga mulut lebih terasa segar saat bangun tidur.

Menjaga Enamel Gigi Tetap Kuat

Penumpukan sisa makanan dan plak pada malam hari menghasilkan asam yang tentunya mengikis enamel gigi. Sikat gigi sebelum tidur membantu membersihkan plak dan melindungi enamel gigi akibat asam. Benten utama mencegah gigi sensitive dan berlubang adalah enamel gigi yang kuat.

Mencegah Penyakit Gusi

Plak yang dibiar tidak dibersihkan rutin akan mengeras menjadi tartar yang hanya bisa dihilangkan dokter gigi. Penumpukan plak maupun tartar menybebakan peradangan gusi, yang merupakan tahap awal penyakit gusi. Menyikat gigi sebelum tidur dapat mengurangi risiko penyakit gusi yang berakibat fatal.

Cara Menyikat Gigi yang Benar Sebelum Tidur

Gunakan Sikat Gigi Berbulu Halus: Pilih sikat gigi berbulu lembut agar tidak merusak gusi.

Pakai Pasta Gigi Berfluorida: Fluorida membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah gigi berlubang.

Sikat Selama 2 Menit: Sikatlah dengan gerakan melingkar dan pastikan setiap bagian gigi tersikat dengan baik, termasuk gigi belakang dan garis gusi.

Gunakan Benang Gigi: Sisa makanan yang terjebak di sela-sela gigi bisa menjadi sumber masalah jika tidak dibersihkan.

Kesimpulan

Pastikan kamu harus rutin menyikat gigi untuk menjaga kesehatan gigi yang optimal. Menyikat gigi sebelum tidur adalah kebiasaan kecil yang membawa manfaat besar bagi kesehatan gigi dan mulut. Dengan membersihkan plak dan bakteri, Anda mencegah berbagai masalah seperti gigi berlubang, penyakit gusi, dan bau mulut. Kunjungi Icon Dental untuk pemeriksaan rutin dan konsultasi perawatan gigi. Klinik gigi keluarga yang memiliki perawatan komprehensif dan berada di Tangerang.